覚えるより強力な記憶にする方法

こんにちは！

数学トレーナーのこうへいです

皆さんは

数学の公式を

全部覚えてられない！

覚えてもすぐ忘れてしまう！

何かすごい暗記術ないの？

なんて思うことありませんか？

数学の公式は数が多く

複雑な式もあり

覚えるのに一苦労

しますよね？

そんな皆さんに

今回は

覚えるより強力な記憶にする

ある方法を

お伝えしたいと思います

この方法を

知らないままでは

ずっと公式を覚えるのに

苦戦し、

公式ノートを手放せなく

なってしまいます

その方法とは・・・

テスト効果

というものを使います

テスト効果とは

テストする、つまり「思い出す」

という行為により

単に覚えるよりも長期的

かつ強力な記憶

にする効果です

実際この方法は

２００６年のRoedigerとkarpickeの

論文によると、

単純にテキストを再読したグループ

よりテキストを読んだ後に

テストを行ったグループ

のほうが１週間後

覚えている量が多かったことが

わかっています

（＊「Test-enhanced learning:Taking memory

tests improves long-term retention」）

学校でも小テストや

単語テストが頻繁に

行われたりしますよね？

これもテスト効果を

利用して記憶を

長期的にするために

行われているのです

では、なぜテスト効果によって

記憶が長期的で強力なもの

になるのでしょうか？

テスト効果のメリット

として

・情報を定着させるため記憶力が

　向上する

テストによって記憶に必要な情報を

再確認することができます

・定期的にテストすることにより

　情報を長期的に記憶できる

繰り返すことで効果が上がります

ではこれを具体的にどのようにして

数学の公式を覚えるのに

利用するか・・・

それは以下の手順を参考に

してみてください

STEP1

公式を学習する：

まずは公式が何に使われるのか、

どのように導出されるのか

を理解する必要があります

特にどのように導出されるか

を理解すること

これは根本的な数学力

の向上にもつながるので

丁寧に行いましょう！

STEP2

メモを作成する：

STEP1で学習した公式

をメモにまとめ、

自分なりに整理しましょう

この際に公式の導出過程や

使用例なども記入することを

おススメします

STEP3

メモを見ながら暗記する：

メモを見ながら

公式を何度も反復することで

暗記します

これだけでは今までの

暗記と変わらないので

次のステップに行きます

STEP4

テスト形式で公式を復習する：

例えば、公式の前半部分を書いて

後半部分を思いだす

または、公式の答えを書いて

問題文を思い出すなど

自分で問題を作成して

復習します

このSTEP4を

間隔をあけて繰り返します

このように繰り返しテストを

行うことで

長期的な記憶にしていきます

皆さんまずは

公式を学習するSTEP1から

スタートして

長期的で強力な

スーパー記憶を

手に入れてみませんか？

それでは

最後までお読みいただき

ありがとうございました！